Es gibt Lieder, die tragen.
Die uns zurufen: Steh auf – wieder und wieder! Wage den nächsten Schritt! Glaub an dich, auch wenn alle anderen etwas anderes sagen!
Und ich bin sicher: Jede von uns hat eine Liste solcher Lieder.
Lieder, die wir weinend auf dem Teppich liegend gehört haben. Lieder, mit denen wir uns in den Schlaf gewiegt haben. Lieder, die wir leise vor uns hingesummt haben, wenn nichts mehr ging.
Ebenso Lieder, mit denen wir unsere unbändige Kraft, Wildheit und Freude in die Welt gerufen haben. Die wir laut aufgedreht haben, wenn es etwas zu feiern gab. Lieder, die uns haben uns drehen und tanzen lassen, bis uns schwindelig wurde.
Heute mag ich meine Liste solcher Lieder mit dir teilen.
Vielleicht entdeckst du darin etwas Neues für dich. Etwas, das du genau jetzt so richtig gut gebrauchen kannst für deinen Weg.
Und vielleicht magst du etwas von deiner persönlichen Liederliste mit uns teilen – hinterlasse hierfür einfach am Ende der Seite einen Kommentar (deine E-Mailadresse wird nicht veröffentlicht).
7 Lieder für stürmische Zeiten, die tragen:
1) Gila Antara: Mut zu geh’n
Du hast den Mut zu gehen, singt Gila Antara und hat es mit ihrem eigenen Weg vorgemacht: Sie ist gegangen. Auf die Isle of Wight, wo sie heute als Liedermacherin lebt und arbeitet.
Sie hat mich mit ihren Liedern immer wieder daran erinnert, dass ich nicht die Einzige mit einer Sehnsucht im Herzen bin und hat mich die Verbundenheit mit all den anderen Menschen spüren lassen, die ebenfalls auf dem Weg sind (und die es gibt, auch wenn es sich in manchen Momenten gar nicht so anfühlt).
2) Sabine Bevendorff – Ich lasse los
Ein Lied, das mich getragen hat. Von der Ostsee bis an den Bodensee. Dass ich in den schwierigsten Momenten – weinend auf dem Boden, mit der Gitarre in der Sofaecke oder unterwegs im Zug – rauf- und runtergesungen habe.
Und dass mich hat immer wieder Ja sagen lassen zum Leben – dazu, dass es leicht sein darf, wenn ich mich einfach hingebe (was in der Praxis oft kniffeliger ist, als es sich jetzt hier liest, das weiß ich selbst) und mitfließe.
3) Karen Drucker – I’ll be gentle with myself
Ich werde gut zu mir sein und nur so schnell gehen, dass sich auch der langsamste Teil von mir sicher fühlt. Und ich werde mich halten wie ein Neugeborenes.
Ein Lied, das mich immer wieder erinnert: Daran, gut zu mir zu sein, mitfühlend mit mir selbst umzugehen (nicht nur mit den anderen) und gut für mich zu sorgen. Danke!
4) One Billion Rising: Break the chain
Ein Lied das aufruft, als Frauen unsere Stimme zu erheben. Für die Achtung der Würde, für das Ende von Gewalt und Missbrauch. Und für den Zusammenhalt, mit dem wir so vieles erreichen können.
Jedes Mal, wenn ich das Lied höre, habe ich Gänsehaut am ganzen Körper. Es spricht ein Thema an, das so viele Frauen bewegt, auch in Deutschland. Zugleich hat es solch eine Kraft, eine Lebendigkeit, eine Freude, bei der ich einfach tanzen muss.
Und mich erinnere: An die tragende Kraft, die daraus erwächst, wenn Menschen gemeinsam für etwas einstehen. Zu spüren: Wir sind nicht alleine. Und die eigene Stimme für das zu erheben, was einem wichtig ist. Ganz egal, ob es um die eigene Würde, den Herzensweg oder etwas ganz anderes geht.
Hier anhören in Englisch und Deutsch.
5) Silvia Kirchherr – Viva la vida
Lebe das Leben. Silvia Kirchherrs Musik ist eine Liebeserklärung an das Leben. Sie selbst hat mich bereits fasziniert, als ich das erste Mal auf ihrer Website war und den spanisch-bayerischen Gesängen, Jodlern und Tönen gelauscht habe.
Als ich sie dann das erste Mal persönlich traf, gebannt den Geschichten ihres Weges lauschte, wie sie mit ihrem damals sechsjährigen Sohn und ihrem VW-Bus singend durch die Lande tourte, wie sie in Südamerika anfing in den Bars zu jodeln, als ihr das Geld zum Weiterreisen ausging – da hatte sie mich endgültig in den Bann gezogen.
Von ihrer Musik lasse ich mich gerne an das Urtümliche erinnern. An das eigene Lied, das jede von uns in sich trägt. An die eigene Kraft und Lebendigkeit. Und daran, die eigene Melodie immer wieder ganz laut zu singen.
6) Sefora Nelson – Lege deine Sorgen nieder
Ein Lied, das die Kraft hat, eine in den Schlaf zu wiegen. Dass eine besonders in turbulenten Zeiten einen Augenblick durchatmen, aufatmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen lässt.
Ob zarter Wind oder großer Sturm – Lege deine Sorgen nieder hat mich schon auf vielen Wegen und vermeintlichen Umwegen begleiten.
7) Brigitte Schmitz – Und ich geh meinen Weg
Ein Text, der passender nicht sein könnte. Ein Plädoyer, ein Freudenschrei, eine Hymne an den eigenen Weg. Denn es erinnert, wie leicht und freudig der Weg sein darf.
Und ein Lied, das sich hemmungslos und lustvoll wieder und wieder mitschmettern lässt. Bis wir ihn ganz und gar in uns fühlen, unseren eigenen Weg.
*
Welche Lieder stehen auf deiner Liste? Was trägt dich an grauen Nichts-Geht-Tagen? Was hörst du, wenn die Freude bis zum Himmel reicht?
Ich bin gespannt, was du mit uns teilen wirst!
Alles Liebe,
Sabrina
Hallo Sabrina,
Lieder helfen auch mir oft, vor allem für die Seele, ganz intensiv höre ich die Texte oft unterwegs im Auto, wo ich gerne mitsinge, wo ich aber auch manchmal nur zuhöre und mich trösten lasse.
Einige besondere Lieder:
Wie kann jemand dir jemals sagen …. Gila Antara
Licht und Liebe ….. Sabine Bevendorff (ein ganz wichtiger toller Text für mich!)
(Aber sie hat wunderschöne Lieder insgesamt,…. eine Favoritin mit “JA” und “Spiegel meiner Seele”)
Geh wohin dein Weg dich führt…. Hanne Haller (leider ist sie vor vielen Jahren gestorben)
Deine Stimme …. Silly
Mein Kellerkind……. Martina vom Hövel
Einfach SEIN…… Martina vom Hövel
Abschied und Neubeginn….. Martina vom Hövel (Ich höre auch Martina sehr, sehr gerne insgesamt mit ihren Liedern!)
Das sind nur ein paar Lieder, die mir sehr viel bedeuten! Musik, gute Texte, für mich ist das sehr wichtig!
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag,
Anne
Oh, ein großes Dankeschön für diese, Deine Liederliste!!!
Sefora Nelson kannte ich noch gar nicht- aber mir ist das Herz aufgegangen und seitdem höre ich es pausenlos! Manchmal gibt es so magische Momente und das hat einen bei mir gezaubert.
Sternschnuppendank!
Liebe Katja,
das freut mich sehr – ja, dieses Lied von Sefora berührt und beruhigt mich auch immer wieder aufs Neue, egal, wie oft ich es schon gehört habe.
Alles Liebe,
Sabrina
Liebe Anne,
danke dir für deine Lieder, von denen einige, die ich noch nicht kenne, mich auch spontan sehr ansprechen, so dass ich mich schon freue, sie ganz bald einmal zu hören.
“Ja” ist auch lange Zeit ein Dauerbrenner in meiner Singgruppe gewesen – Ja, ich sage ja zu allem was ich bin, was ich fühle und ja zum Leben. Immer wieder aufs Neue.
Und die Erinnerung von Gila Antara an unsere eigene Schönheit, unseren unschätzbaren Wert und unsere Würde in “Wie kann jemand…” – so sanft, so heilsam.
Danke dir für deine Ergänzungen!
Alles Liebe,
Sabrina
Liebe Sabrina,
für deine Angabe des Liedes: *Gila Antara: Mut zu geh’n* danke ich dir,….. ich hörte es mir gestern Abend an und habe mir auch den Text gleich kopiert,….. diese Stimme ist einmalig,…
Sabine Bevendorff hat ja auch “JA” mit ihr zusammen gemacht, und gerade bei Licht und Liebe
ist das sehr wertvoll,…. ich werde mich um CDs von Gila auch bemühen,.. habe bisher nur einzelne Lieder von ihr!
Danke für deine Antwort auf meine gestrigen Liederangaben von mir!!!!!
Aber das musste ich als Nachtrag noch für dich aufschreiben!!!!!
Ich wünsche dir einen schönen Tag,…
liebe Grüße,
Anne
Liebe Anne – sehr gerne und danke dir!
Herzlich,
Sabrina
Liebe Sabrina,
danke für diese schöne Zusammenstellung. Da muss ich nochmal in Ruhe durchhören, aber schon beim ersten Reinschuppern habe ich schöne und berührende Eindrücke gewonnen!
So eine große Palette wie du habe ich da nicht, aber mir fällt dazu passend gleich “Mein Weg” von Nena ein.
Herzlichst,
Martina
Liebe Martina,
danke dir für deine Rückmeldung und Ergänzung, das freut mich! Und ganz sicher: Es kommt nicht auf die Menge der Lieder an, sondern nur darauf, was sie für dich bedeuten. Und da kann es ein Lied sein, das dich trägt, das dich begleitet – und das vollkommen ausreichend ist.
Alles Liebe,
Sabrina
Ich höre immer wieder gerne Lieder von Iria!
Da zb “Es gibt immer wieder einen Weg”
Dann weiss ich,es geht weiter!
Liebe Bettina,
danke dir für den Hinweis auf Iria – ja und auch ihr Spirallied (online zu finden) höre ich immer wieder gerne, verbindet es mich doch mit mir und mit dem Leben, ganz weit und ganz nah.
Alles Liebe und Danke dir,
Sabrina
Ich mag den einfachen kleinen Kanon “Möge Heilung geschehn” sehr gern. Ich finde ihn nicht in Youtube (die Fassung, die dort zu hören ist, ist eine ganz andere, hat auch einen anderen Text).
Wie kann ich Euch diesen Kanon “vorsingen” ?
Ich versuche mal, ihn so aufzuschreiben, wie ich ihn gehört habe und erinnere.
Für Notenkundige: Denkt Euch bei jeder Note (Buchstaben) eine Viertel, und wenn die Note länger dauert, schreibe ich eine (2) dahinter – für eine Halbe, und eine (4) für eine Ganze. Und anstelle der Taktstriche mache ich Punkte. Es ist ein Vier-Viertel-Takt. Mal sehen, ob es klappt. Der Kanon ist für 2 Stimmen, in der Mitte des Kanons setzt dann die 2. Gruppe ein. Los gehts, ich notiere es mal in “d -moll”.
d e . f (2) e d . e (2) e f . g (2) f e . d (4) .
Möge . Heilung ge . schehn möge . Heilung ge . schehn.
(im letzten Takt auf 3 fängt die 2. Gruppe an zu singen)
a (2) g f . g (4) . g (2) f e . d (2)
Heilung für . mich . Heilung für . dich
(möge … und wieder von vorn!)
Viel Spaß!
Ja, liebe Anke, das Lied kenne ich auch aus einem Heilungsritual vom Heilsamen Singen – sehr einfach und doch so tiefgehend. Und wir können dabei auch immer wieder unsere ganz eigene Melodie entstehen lassen – so, wie sie für uns stimmig ist.
Alles Liebe,
Sabrina
Das freut mich, dass Du das Lied schon kennst,
und ja, der Text eignet sich schön zum Variieren 🙂
Liebe Grüße, Anke
Danke für die wunderschönen Lieder. Gila Antara höre ich selbst auch schon sehr lange – ihre Lieder haben mich schon oft durch schwierige Zeiten begleitet. Dann höre ich in solchen Zeiten auch von Deva Premal und Miten die Musik wie auch die Mantren. “The River is flowing” tut mir gut wie auch “Asyl im Paradies” von Silly und noch so viele andere, seit neustem auch die Balladen von Gregor Meyle. Musik trägt mich in guten wie schlechten Zeiten beim Hören wie beim SelbstSingen und verbindet mit anderen. Bin deshalb seit einem Jahr nun in einem Chor, in einer privaten Canon-Gruppe und wir treffen uns einmal im Monat zu einem Singeabend privat organisiert, um das gemeinsame Singen zu pflegen, nachdem ich sehr lange in einem Singkreis mitgesungen habe.
Liebe Heike,
danke dir für deine Lieder, von denen einige auch auf meiner (erweiterten) Liste stehen! Und wie schön, dass du das singen so für dich in deinen Alltag integriert hast. Hier können wir ganz sicher immer wieder schauen, wenn wir Lust haben zu singen: Darf es ein Chor für mich sein? Eine offene Singgruppe? Eine private Singrunde? Oder das Singen unter der Dusche? Ich bin sicher, jede von uns findet das für sie Passende.
Alles Liebe,
Sabrina
Liebe Sabrina, danke für Deine Lieder…
Break the chain hat mich in diesem Jahr sehr berührt,
das Gayatri Mantra mit Deva Premal gibt mir immer wieder Kraft.
Und noch einige andere Lieder….
Liebe Grüße
Liebe Sabine,
ja, die Lieder von Deva Premal höre ich auch immer wieder gerne. Kennst du schon “Lokah samastah” (Mögen alle Wesen glücklich sein)? Von Janin Devi hier in einer sehr schönen Version.
Alles Liebe,
Sabrina
Liebe Sabrina, danke für den Tipp.
Ein sehr schönes Lied. Das lässt den Tag gut ausklingen…
Liebe Sabine,
und wo du gerade “Tag ausklingen” schreibst – da gibt es von Gila Antara noch das wunderbare “Abendlied”.
Alles Liebe,
Sabrina
Danke, liebe Sabrina, dass du diese Gesänge mit uns teilst.
Singen is medicine!…Danke auch für deinen tollen Artikel
zum Gross Singen in Bern bei den “newslichtern”…
Das gemeinsame Singen (auch das “Für-Sich-Alleine-Singen” )
hat eine große Kraft und verbindet uns!
Möge dieses “SINGENDE FELD” größer und größer werden!
Sabine
Liebe Sabine,
danke dir für deine Rückmeldungen – das freut mich!
Ja, das Singen erlebe ich auch immer wieder als unglaublich verbindend. Ob ich alleine im Wohnzimmer sitze oder mit vielen Menschen singe, immer spüre ich dabei dieses Verbundensein miteinander, vor allem auch in all unseren Lebensthemen und Lebenswegen, die oft so unterschiedlich scheinen und doch so ähnlich sind.
Alles Liebe,
Sabrina
…wie schön du bist – Sarah Connor,
iyna – blue medicine music,
Willst du mit mir gehn – Nena
…und einige mehr 🙂
Danke dir, liebe Melanie – ja, auch meine Liste hätte noch um einiges länger werden können, wie schön, uns dessen bewusst zu sein!
Herzlich,
Sabrina
…mir tun die Heilgesänge der Sufis-Dalai Lama immer wieder sehr gut.
Liebe Jana,
danke dir für diesen Impuls – hast du da einen Titel oder einen Link für uns?
Herzlich,
Sabrina
Sabine Bevendorff ist ja schon auf der Liste 🙂 Ich mag ihr Lied
“Willkommen”
“Sono qui posso vederti” – Gila Antara
“Friedenslied der Kapelle St. Katharina” von Monika Bürk-Finkbeinder
“How Could Anyone” – Shaina Noll
“Hino maye guma” – Kailani
“Ohne Liebe gibt es keine Heilung” – Michael Hoffmann
“I Am Happy” – Snatam Kaur
“Awake” – Josh Groban
“Guru Ram Das” – Mirabei Ceiba
…
Danke fürs Teilen.
Liebe Grüsse aus der Schweiz
RoseMarie R.
–
Danke dir ganz herzlich, liebe RoseMarie, für deine so vielfältigen Ergänzungen!
Alles Liebe,
Sabrina